BMI (ang. body mass index)
Dla osób dorosłych wartość BMI wskazuje na:
< 18,5 niedowagę
18,5-24,9 wartość prawidłowa
25,0-29,9 nadwagę - Okres przed otyłością
30,0-34,9 I° otyłości
35,0-39,9 II° otyłości
>= 40,0 III° otyłości
BMI, to najprostszy sposób sprawdzenia czy nie mamy nadwagi. Wylicza się go z prostego wzoru na podstawie wzrostu podanego w metrach i wagi ciała w kilogramach.
Wskaźnik ten informuje nas, czy nasza waga jest prawidłowa, czy też powinniśmy zacząć
liczyć kalorie. Generalnie im wyższy BMI, tym większy procent naszej masy stanowi tkanka tłuszczowa. Gdy tłuszcze stanowią 20-30% masy ciała (w zależności od płci), mamy już do czynienia z otyłością. Otyłość zaś jest niebezpieczna dla zdrowia, bo sprzyja chorobom cywilizacyjnym, takim jak cukrzyca czy nadciśnienie.
Zaletą BMI jest łatwość jego wyliczenia, jednak – uwaga! – w niektórych przypadkach nie jest wiarygodnym wskaźnikiem. Na przykład sportowcy i osoby o rozbudowanej muskulaturze mogą mieć BMI wskazujące na skrajną otyłość – tymczasem mają bardzo mało tkanki tłuszczowej. Po prostu ich mięśnie też swoje ważą! BMI nie jest wiarygodnym wskaźnikiem również w przypadku kobiet w ciąży, dzieci i osób starszych.
Otyłość dzielimy na dwa główne typy:typu brzusznego (jabłkowego, androidalnego, męskiego) – spotykana częściej u mężczyzn i kobiet po menopauzie. Jest znacznie groźniejsza dla zdrowia, gdyż zwiększa się ryzyko wielu chorób m.in. chorób układu krążenia, nadciśnienia i cukrzycy. typu pośladkowo-udowego (typu gruszkowego) – spotykana częściej u kobiet, | |
|
|
Otyłość Jabłkowa | Otyłość Gruszkowa |
| |
CO ZYSKUJEMY WRAZ Z UTRATĄ ZBĘDNYCH KILOGRAMÓW:Obniżenie ciśnienia tętniczego krwi, obniżenie poziomu glukozy we krwi oraz wzrost wrażliwości na insulinę (bardzo istotne u chorych obniżenie stężenia cholesterolu (spada cholesterol całkowity oraz frakcja LDL, natomiast możliwość zmniejszenia dawek leków stosowanych w leczeniu nadciśnienia tętniczego i cukrzycy, zmniejszenie ryzyka rozwoju choroby wieńcowej, lepsze samopoczucie i zwiększenie długości życia, więcej energii życiowej, wzrost samooceny i wiary w siebie.
NIE MA WIĘC NA CO CZEKAĆ JEŻELI TWOJE BMI JEST ZA WYSOKIE ROZPOCZNIJ ODCHUDZANIE! | |
Komplet kubeczków, termicznych w kolorze niebieskim.
więcej o produkcieKomplet kubeczków, termicznych w kolorze zielonym.
więcej o produkcieKomplet kubeczków, termicznych w kolorze srebrnym.
więcej o produkcieKomplet kubeczków, termicznych w kolorze czerwonym.
więcej o produkcie
Wspaniały ceramiczny kubeczek z logo kilogramy.pl
Idealny do spożywania posiłków diety
Tylko w naszym serwisie kubeczek o wartości 16 zł możecie nabyć za jedyne 7 zł
więcej o produkcieCopyright © 2007 Kilogramy.pl
Projekt i wykonanie:
A-tech.pl