Dieta Cambridge | Odchudzanie

20.07.2011r.

Zachęcamy do lektury artykułu, który ukazał się w brytyjskim magazynie The Times w czerwcu br. Autorka porównuj dietę Dukana z dietą Cambridge i wyraźnie wskazuje na korzyści wynikające ze stosowania Programu Odchudzania Cambridge.

Wybierz dietę Cambridge.
Dieta Dukana składa się z czterech etapów. Przez pierwsze 5-10 dni można spożywać tylko pokarmy bogate w białko. W porównaniu z tym bardzo restrykcyjnym etapem „mięso, ryby, mleko i jaja”, dieta Atkinsa wydaje się być bułką z masłem, ponieważ zezwala przynajmniej na trochę warzyw w pierwszym etapie.
W diecie Dukana warzywa można spożywać dopiero w drugim etapie, ale tylko co drugi dzień, do momentu osiągnięcia wymarzonej wagi, co niektórym może zająć sporo czasu.
Stosowanie tego stylu odżywiania przez wiele tygodni, naraża nas nie tylko na monotonię , ale przede wszystkim na potencjalne powikłania zdrowotne. Wysokie spożycie białka obciąża nerki, co może być niezwykle niebezpieczne, zwłaszcza jeśli mamy niezdiagnozowaną chorobę. Brak błonnika może prowadzić do zaparć, a wykluczenie pokarmów zbożowych, do niedoboru witamin z grupy B.
Krótko mówiąc, dieta Dukana nie jest dietą zbilansowaną, ani zalecaną przez dietetyków, mimo, że prowadzi do szybkiej utraty masy ciała.
Podobny ubytek masy ciała możemy osiągnąd dzięki Programowi Odchudzania Cambridge. Mimo bardzo niskiej zawartości kalorii – najmniej można przyjąć tylko 415kcal dziennie – dieta została starannie opracowana w celu zapewnienia wszystkich niezbędnych witamin i składników mineralnych oraz zbilansowanej ilości białka i węglowodanów, tak aby proces odchudzania był zdrowy i bezpieczny dla organizmu.
Dieta tego typu wymaga zamiany pożywienia konwencjonalnego na gotowe produkty w proszku (zupy, napoje). W ofercie znajduje się również owsianka oraz batony, dzięki, którym masz coś do pochrupania i nie masz wrażenia, że spożywasz same płyny.
Przed przystąpieniem do stworzonej przez profesjonalistów, bardzo niskokalorycznej diety, trzeba przejść ocenę stanu zdrowia. W przypadku diety Cambridge, istnieje naukowy program badawczy potwierdzający bezpieczeństwo stosowania diety i jej skuteczność w dłuższym etapie czasu.
Ponadto, dieta Cambridge wspomaga pacjentów również od psychologicznej strony przejadania się. Łagodne wprowadzenie w spożywanie zbilansowanych posiłków konwencjonalnych w rozsądnych ilościach, pozwala jeść normalnie i utrzymać ubytek masy ciała.
Niezależnie od tego czy nasze starania zakończą się sukcesem czy też nie, stosując dietę Cambridge nie spowodujemy niedoboru cennych składników odżywczych, w przeciwieństwie do diety Dukana.

Autor: Amanda Ursell
Źródło: “The Times”, 29.06.2011

* * * * * * * * * * * * * * * * *  *

20.07.2011r.

Coraz częściej lekarze i specjaliści potwierdzają, że dieta Dukana może mieć bardzo niekorzystny wpływ na nasze zdrowie. W linkach poniżej znajdziecie Państwo artykuły o tym jak dieta Dukana odbiła się na zdrowiu Pani Doroty Zawadzkiej znanej wszystkim - Superniani.

http://www.plotek.pl/plotek/1,78649,9971478,SuperNiania_zemdlala_na_ulicy.html

http://nocoty.pl/gid,13609784,kat,1013545,title,Zawadzka-Dukan-prawie-ja-wykonczyl,galeria.html?ticaid=6cb1b


* * * * * * * * * * * * * * * * *  *

19.07.2011r.

Dieta niskokaloryczna "lekiem" na cukrzycę? 27-06-2011

Dysponując Programem Odchudzania Cambridge, Stopień 2 (800kcal) jesteśmy w stanie pomóc wielu chorym.

Cukrzyca typu 2 u nowo zdiagnozowanych pacjentów może zostać odwrócona dzięki ekstremalnie niskokalorycznej diecie - twierdzą naukowcy z Newcastle University.

Badania, których wyniki przedstawiono podczas konferencji American Diabetes Association wykazały, że organizm dopiero co zdiagnozowanych pacjentów, którzy przeszli na bardzo niskokaloryczną dietę, mógł usunąć tłuszcz oddziałujący na trzustkę umożliwiając na nowo normalne wydzielanie insuliny.

W początkowym etapie badań klinicznych spośród 11 osób u wszystkich nastąpiło odwrócenie efektów cukrzycy w wyniku ograniczenia spożycia pożywienia do zaledwie 600 kalorii dziennie przez dwa miesiące. Trzy miesiące później u siedmiu osób nie zanotowano żadnych oznak cukrzycy.

- Jest to radykalna zmiana w zrozumieniu cukrzycy typu 2. Modyfikacji ulegnie to, w jaki sposób możemy wytłumaczyć jej mechanizmy ludziom, u których właśnie ją rozpoznano. Choć od dawna uważa się, że pacjent z cukrzycą typu 2 już zawsze będzie chorował, a jego stan ulegnie wraz z czasem pogorszeniu, okazało się, iż możemy odwrócić tę chorobę - wskazuje profesor Roy Taylor z Newcastle University.

Pod ścisłą kontrolą zespołu medycznego 11 osób, u których cukrzyca rozwinęła się w dojrzałym życiu, przeszło na dietę, w ramach której spożywało 600 kalorii na dobę. Dieta składała się głównie z napojów dietetycznych i warzyw ubogich w skrobię. Uczestnicy badań byli monitorowani przez osiem tygodni równolegle z grupą kontrolną osób nie mających cukrzycy. Badano produkcję insuliny w trzustce i zawartość tłuszczu w wątrobie oraz trzustce. Po zaledwie jednym tygodniu zespół Newcastle University odkrył, że poziom cukru we krwi uczestników przed śniadaniem wrócił do normy.

Specjalne badanie MRI wykazało, że poziom tłuszczu w trzustce wrócił z podwyższonego do normalnego (z około 8% do 6%). W związku z tym również trzustka odzyskała normalną zdolność do produkcji insuliny, w wyniku czego poziom cukru we krwi po posiłku stale się poprawiał.

Uczestnicy zostali następnie zbadani trzy miesiące później. W tym czasie wrócili do normalnego jedzenia, ale otrzymali dokładne rekomendacje co do wielkości porcji i sposobu zdrowego odżywiania. Po wspomnianym czasie siedmioro uczestników wciąż nie miało oznak choroby.

Jak uważają naukowcy, to pokazuje, że w cukrzycy typu 2 chodzi przede wszystkim o bilans energii w organizmie. - Jeśli jesz więcej, niż spalasz, to nadmiar jest magazynowany m. in. w wątrobie i trzustce w postaci tłuszczu, co może prowadzić do cukrzycy typu 2 u niektórych osób. Musimy dodatkowo zbadać, dlaczego niektórzy ludzie są bardziej podatni na rozwój choroby niż inni - mówi prof. Taylor

Autor:()

Źródło:Senior.pl

Wydrukowano ze strony http://www.choroby.senior.pl/158,0,Dieta-niskokaloryczna-lekiem-na-cukrzyce,11817.html

* * * * * * * *